Хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд. Когда я только приступала к вашему курсу, очень скептически была настроена и боялась, что это очередная "секта с диетами", а у меня и без того пищевое поведение оставляет желать лучшего и я переживала, что у меня начнется рецидив. Но я была приятно удивлена вашим подходом, вы не заставляете сковывать и ограничивать себя, вы меняете отношение и взгляды к образу жизни!)

Этот курс прошел у меня нормально, конечно подкачала моя аллергия на амброзию, и выходить на улицу особо не хотелось из за нее, а когда выходила потом лежала и помирала. Последнюю неделю чувствовала что отекла сильно, и вес туда сюда скакл, но вчера сделала укол и сегодня на утра сразу минус показал больше килограмма. Всего за курс ушло 4,5 килограмма или 4, 1% от общей массы тела. Мне не верится что в скором времени я увижу на весах двухзначное число. Вот получается сегодня ровно 5 месяцев как я с вами на курсах, и за это время минус 26 кг. Страшно представить сколько я еще могла набрать за это время, если б не нашла Вас! Как же мне с Вами нравится худеть, и пусть оно не так быстро как мне хотелось, зато мне не хочется сорваться и все бросить как было раньше, плюс у меня совершенно поменялись пищевые привычки. Раньше диета заканчивалась и я обжиралась) а сейчас наоборот хочется до следующего курса еще больше похудеть) В сентябре я снова с вами) у дочки в сентябре день рождения, годик) начинает ходить и я понимаю что теперь смогу хотя бы за ней бегать, потому что с плюс 26 я бы сильно не побегала)) А все благодаря Вам! Сентябрьский курс будет важен для меня так как сама стала мамой, а мне с детства присваивали неправильные пищевые привычки, что и привело меня к лишнему весу и обжорству, я не хочу своей дочери такой судьбы. Я никогда не ходила за всю свою жизнь ни в коротких платьях, ни в юбках, пока мои ровесницы щеголяли в модной одежде носила мешки, и знаю какого это! Поэтому не хочу чтоб такие комплексы были у моей дочери. Спасибо Вам за ваш труд, поддержку и помощь!

Мои впечатления по поводу курса, положительные, во-первых, очень разнообразное и вкусное меню, очень удивили порции, первое время тяжело было доедать и в целом, я поняла, что я вообще столько никогда не ела, и постепенно приходит осознание, как нужно питаться и как я ела раньше, это ужас ) потому что могла и один раз в день поесть или съесть какую-то ерунду )

Раньше, казалось, что правильное питание/полноценное питание, это что-то про жесткие ограничения, лишения, что нужно будет что-то терпеть/перетерпеть, к примеру, чувство голода, отсутствие вкуса у еды или есть одни овощи и салат))
То есть, для меня это стало настоящим открытием, что можно есть столько раз в день хорошую домашнюю еду, наедаться и получать минус на весах и в сантиметрах, волшебство какое-то

Единственной проблемой пока остается вода, вижу и сама понимаю, что пью недостаточно, но в моей жизни не было такой привычки - пить воду, буду над этим работать.

Я впервые на курсе. Очень понравилось,что узнала много нового для себя,поняла свои ошибки в пищевом поведении! Конечно очень понравилось,что в мою повседневную жизнь теперь вошли новые продукты! И новые ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ рецепты!!! Конечно осознаю,что за месяц исправить всё,что годами было не правильно,не возможно.Но так же и понимаю,что можно менять свой привычный образ жизни...пусть и не сразу. И точно знаю,что ещё многое хочу для себя усвоить и принять! Поэтому я хочу чуть ближе к осени опять прийти на курс.А за этот промежуток времени попытаться самой справляться с меню и своими желаниями.

Мне этот курс очень понравился. Появилось больше свободного времени, т.к.сократилось время на приготовление👍🏻 При этом все рецепты очень вкусные, продолжаю открывать для себя новые продукты и вкусовые ощущения. Появилась привычка питаться по режиму 👍🏻
Отдельная благодарность за заботу о нас не только в пищевом плане, а также проведение онлайн эфиров, как своих,так и с психологом, также привитию нам ухода за своим телом и лицом ( шикарное видео утреннего массажа лица👍🏻) - спасибо большое!

Я на курсе не так давно,но столько узнала нового, что за всю жизнь не знала,а сколько ещё есть полезной информации...на этом курсе узнала как правильно готовить бобовые,покапалась в прошлом, ответы которых не знала в настоящем (это эфир с психологом) поняла для себя и буду доносить своей дочери, что мало быть просто худой,важнее быть здоровой ,что ухаживать за телом это важно,оно потом с возрастом скажет тебе спасибо!На курсе хотелось бы больше разговоров с вами (вы очень много даёте полезной информации)и с психологом Юлей.А по меню бобовых наелась,мяса тоже хватило под завершение курса,всего достаточно,а ещё очень нравится что не надо часами стоять у плиты🙄
Спасибо большое за ваш труд вам и вашей команде😘

Я посетила эндокринолога, она была очень удивлена и моим преображением и результатам анализов. Холестерин упал, причём и хороший и плохой(таблетки отменила), сахар 3,8 раньше был 6,8. Огромное вам спасибо!!!!! Я очень рада. Сейчас и дозу таблеток от сахара сократили наполовину. Назначили девилам 50 тыс ( витамин д), потом сдать анализы. И пью нейрокс. Они то и не давали мне спать, сейчас их пью утром и в обед, две последние ночи спала нормально. Двигаемся дальше. Спасибо вам огромное! Благодаря вам я не стала делать уколы в живот ( настаивал прежний эндокринолог), чтобы сбросить вес и сахар мой с вами сам упал..... Эндокринолога,по вашему совету, я поменяла. 🌹🌹🌹

Спасибо большое за марафон, эта цифра на весах была два года назад, я больше года боролась с ветряными мельницами, вроде бы и была на подсчёте но, то срывалась, то не худела, теперь начинаю понимать почему, мало только считать и взвешивать, надо точно знать из чего состоит твое блюдо.

Юленька, это все благодаря Вам, вашим знаниям, вашему умению донести нам курсантам то, что нам полезно. Благодарю Вас, Вы мне дали возможность жить без боли в суставах. Только благодаря Вам и вашему курсу я имею возможность свободно двигаться, работать, наслаждаться каждым днем моей жизни.

В целом я прожила этот период нормально.Были конечно моменты когда хотелось кушать и это видно по таблице,но в принципе всё прошло не плохо😂Я даже отметила свой ДР спокойно,без алкоголя,со своими блюдами.Прекрасно.Что получилось лучше,отметить не могу.Всё прошло практически в равных долях🤣Питание мне нравится,вкусное,в приготовлении не сложное и вообще я не переборчива.Раньше не могла есть творог,сметану,кефир.За прошлые курсы,привыкла и даже полюбила(королевская ватрушка это шедевр),но сейчас опять немного отвыкла,ну ничего-это дело наживное.Главное понимать,для чего?!
Настроена на результат решительно.Да и не только на результат.Благодаря Вашим курсам,Вашей колоссальной энергии,начинаешь мыслить по другому.Тянешься за прекрасным😁Ушли отеки,стало легче в ходьбе,повысилась выносливость.Пропало безразличие.Появилась энергия.Стараюсь быть постоянно в движении😂
Могу сказать,что это не похудение-это целая коллаборация по отношению и любви к себе,к жизни и еще при этом можно терять вес.Я безумно Рада,что я Вас нашла.🙏

Хоть, Вы и просили не писать хвалебные отзывы, но всё же позвольте поблагодарить за проделанную работу Вас и наши стремления улучшить себя)).
В первую очередь хочу написать, что моё решение пойти на курс было связано с желанием изменить свой уклад жизни в плане питания))! Да, Вы не ослышались))! Именно питание стало для меня проблемой))! Я могла
сутками не есть, в круговороте жизненного ритма. А потом наесться и плохо себя чувствовать. Затем, посмотрела на себя и подумала: Как так-то, я же не ем, а что с моим телом...😅? Я осознала, что пора менять свои привычки. И тут, о чудо, меня познакомили с Вами заочно)). Я увидела горящие глаза с изменениями в теле и сознании своей подруги)). Заинтересовалась
и пришла к Вам)).
Я открыла для себя пищевые вкусы продуктов, которые исключала из своего рациона, ибо я их не ем... Оказывается, я их ем))! И они, даже, очень вкусные))! Завтраки для меня отсутствовали, я не хотела))! Оказывается, я стала хотеть
завтракать и обедать, и... По мне можно сверять часы))! Как у боевой лошади призыв к скачкам, так и я стала принимать пищу по зову организма в выделенные мною часы))! Очень бы хотелось сохранить этот навык
и продолжить в том же ритме))! Я открыла для себя, что мне не сложно не подъедать или выходить за рамки расписанного Вами меню! Оказывается,
я целеустремлённый человек)). А самое главное, я не испытывала дискомфорта ни в чём, честно. Да ещё и вес стал таять на весах))! Оказывается можно есть и худеть! Иногда порции казались большими и я с трудом их съедала, думала: Ну, как все это надо съесть и при этом я буду худеть? Результат не заставил ждать)). Поэтому, рада буду продолжить с Вами летний курс))!

Я благодарю вас за прекрасное меню.
Взвеситься во время не получилось, но сегодня стала на весы и была очень удивлена... Минус 5 кг.
Я переживала что не смогу похудеть т.к. порции очень большие. Так мне казалось.
Я просто в восторге 🤘
Буду дальше придерживать вашего меню.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🤗

Большое вам спасибо за ваши знания! На этом курсе внимательно читала ваши посты, прислушивалась к рекомендациям,слушала психолога и прошла его не с "заставлением себя" что так нужно,а просто и легко ПРОЖИЛА !
Чувствую себя хорошо,даже очень 🥰
Вывод один: ваши глубокие знания в своём деле, бесценные советы и рекомендации, очень вкусное меню - основа осознанной здоровой жизни для меня!
Спасибо вам огромнейшее! Не за цифры на весах,а за себя- уверенную в себе женщину на 💯❤️❤️❤️